Apostilas em PDF – Os tipos de apegos emocionais 

A Teoria do Apego, desenvolvida por John Bowlby, explica como as nossas primeiras experiências de vínculo com os cuidadores na infância moldam a forma como nos relacionamos com os outros ao longo da vida. Esses padrões de apego, que se formam nos primeiros anos, influenciam nossa percepção de nós mesmos, dos outros e das relações.

Existem quatro tipos principais de apegos emocionais:

1. Apego Seguro

Este é considerado o estilo de apego mais saudável. Pessoas com apego seguro geralmente tiveram cuidadores responsivos e sensíveis às suas necessidades na infância.

2. Apego Ansioso (ou Ansioso-Ambivalente/Preocupado)

Pessoas com apego ansioso frequentemente tiveram cuidadores inconsistentes em suas respostas, gerando incerteza sobre a disponibilidade e o afeto.

3. Apego Evitativo (ou Evitativo-Distante/Desapegado)

Este estilo de apego geralmente se desenvolve em pessoas cujos cuidadores foram negligentes ou que desencorajaram a expressão emocional, levando-as a suprimir suas necessidades de conexão.

4. Apego Desorganizado (ou Assustado-Evitativo)

Considerado o tipo de apego mais complexo e desafiador, geralmente resulta de experiências infantis traumáticas, como negligência severa ou abuso, onde o cuidador é tanto fonte de conforto quanto de medo.

É importante notar que, embora os estilos de apego se formem na infância, eles não são imutáveis. 

Com autoconhecimento e, em muitos casos, com o apoio de terapia, é possível desenvolver um apego mais seguro e construir relacionamentos mais saudáveis. Vamos saber a relação dos apegos e os estudos ? Venha para mais um divã inédito !

Juliana Gebrim